El dolor de muelas aparece alrededor de la mandíbula y generalmente, la causa se debe a un problema en un diente, como por ejemplo la irritación de un nervio en la raíz, una infección, la existencia de caries e incluso la pérdida de un diente. En este post, vamos a explicarte cuáles son los mejores alimentos y por tanto, qué comer con dolor de muelas.
Recomendaciones de alimentación
La mejor recomendación en la que puedes basar tu dieta son los alimentos blandos, de tal manera que no sea necesario realizar excesiva fuerza en masticar y evitar de esta manera el dolor. Además, si ya se ha realizado la extracción de la muela, tampoco es recomendable comer alimentos duros para conseguir un buen proceso de cicatrización.
A continuación, dejamos un listado de alimentos aptos para consumir en estas circunstancias:
- Gazpacho
- Leche
- Natillas
- Pollo desmenuzado
- Puré de patatas
- Yogurt natural
- Patatas cocidas
- Batidos de frutas no cítricas
- Jamón cocido
- Pan integral (mejor sin corteza)
- Queso fresco
- Cremas frías de verdura
Recomendaciones sobre alimentos que no se han de comer
Así como hay alimentos totalmente recomendables, hay otros que es preferiblemente evitar para prevenir un aumento del dolor:
- Bebidas con azúcar
- Frutas ácidas (como por ejemplo el limón, el kiwi o la lima)
- Carnes fibrosas (para no realizar esfuerzos masticando)
- Frutos secos u otros alimentos duros
- Refrescos
- Alimentos calientes
Ponte en contacto con nosotros
El dolor de muelas y alrededores es un problema muy frecuente, y puede aparecer de manera constante o bien después de ingerir alimentos calientes o fríos, tomar bebidas con azúcar, masticar un alimento e incluso tras el cepillado después de una comida. En Tomás Hernán somos especialistas en el cuidado de la salud buco-dental.
Ante cualquier duda acerca del dolor de muela y sobre qué alimentos puedes ingerir, no dudes en ponerte en contacto en el número +34 915 113 521 o en info@tomashernan.com. Nos encontramos en Carabanchel para atender todas tus dudas.
